Tem, 2021

GEBELİKTEN KORUNMA

Balıkesir Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr Lütfiye Tomak | Aile Planlaması ve Korunma Yolları Hakkında Ayrıntılı Bilgiye Yazımızdan ve İletişim kanallarımızdan ulaşabilirsiniz.

GEBELİKTEN KORUNMA | AİLE PLANLAMASI NEDİR?

İstediğiniz zaman, istediğiniz sayıda çocuk sahibi olmanıza yardımcı olan yöntemlerdir. Amaç kadının yumurtası ile erkeğin sperminin buluşmasını engelleyerek gebelik oluşmasını engellemektir. Anne ve çocuk sağlığını korumaya yardımcı olur. Her yöntem kişiye özeldir. Gebelikten korunma her iki çiftinde sorumluluğundadır.

Kadının Kullanabileceği Yöntemler

Gebeliği önleyici haplar
Rahim İçi Araç (RİA-Spiral)
Gebeliği Önleyici İğneler
Deri Altı Çubuğu
Vajinal Halka
Kadın Kondomu
Spermisitler – Vajinal Fitiller
Tüplerin Bağlanması

Erkeklerin Kullanabileceği Yöntemler

Erkek Kondomu (Prezervatif)
Tohum Kanallarının Bağlanması (Vazektomi)

*** Ertesi gün hapı sürekli olarak uygulanabilecek bir yöntem değildir. Kürtaj bir korunma yöntemi değildir. Vajinayı su veya çeşitli maddelerle yıkama bir korunma yöntemi değildir.

Geleneksel Yöntemler

Geri Çekme (boşalma öncesi penisten gelen sıvılarda da gebeliğe neden olacak miktarda sperm bulunduğundan boşalmadan önce erkeğin penisini vajinadan çekmesi gebelik oluşmasına engel olmayabilir. Gebelik riski yüksektir.
Emzirme ( Emzirme sadece bebek anne sütü ile besleniyor ise ve ek hiç bir gıda verilmiyor ise, anne sık aralarla günde en az 6-10 kez emziriyor ise, anne adet görmüyor ise gebelikten korur. Bu üç koşuldan birinin sağlanmaması durumunda gebelikten korumaz.)

DOĞUM KONTROL HAPLARI

Gebeliği önlemek için her gün 1 adet içilen haplardır. İçinde östrojen – progesteron hormonları bulunur.

OLUMLU YÖNLERİ:

Doğru kullanıldığında %99 etkilidir.
Adeti düzenler, adet ağrılarını azaltmaya yardımcıdır, kanama miktarını
azaltır.
Rahim ve yumurtalık kanserlerine karşı koruyucu etki sağlar.
Bırakıldığında hemen gebe kalınabilir.
Kısırlık yapmaz.

UYARILAR / YAN ETKİLER

Hap her gün aynı saatte unutulmadan alınmalıdır.
Başka ilaçlarla etkileşebilir. Bu nedenle başka bir nedenle hekime gidildiğinde doğum kontrol hapı kullanıldığı söylenmelidir.
35 yaşından büyük, günde 20’den fazla sigara içen kadınlar kullanmamalıdır.
Cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korumaz.

Rahim İçi Araç

( RİA-Spiral )

Bakır ve hormon içeren çeşitleri bulunan T şeklinde, rahim içine yerleştirilen küçük bir araçtır. Döllenme ve yumurtanın yerleşmesini engeller.

OLUMLU YÖNLERİ

%99 etkilidir ve anında koruma başlar,
Uzun süreli kullanılır (genellikle 10 yıl)
Kısırlığa neden olmaz, çıkarılır çıkarılmaz gebe kalınabilir.
Gebelik olmadığından emin olunan herhangi bir zamanda yapılabilir ancak genellikle adet dönemi tercih edilir.

UYARILAR / YAN ETKİLER

Uygulama eğitimli sağlık personeli tarafından yapılır.
Adet süresini ve miktarını arttırabilir,
Uygulama sonrası 1. ay 3. ay ve sonra her yıl kontrole gidilir.Düzenli olarak yerinden oynayıp oynamadığı kadın tarafından kontrol edilmelidir. (Vajendeki ince ipler ilişki sırasında veya gündelik zamanda rahatsızlık vermez)
Cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korumaz.

1 veya 3 aylık İğneler

İçinde kadınlık hormonları bulunan iğneler, aylık ve 3 aylık olmak üzere 2 çeşittir. Yumurtamın olgunlaşıp atılmasını ve yerleşmesini önler.

OLUMLU YÖNLERİ

Doğru kullanıldığında %99 etkilidir.
Adet sancısı ve kanama miktarını azaltır.
Rahim ve yumurtalık kanserinden korur,
Bırakıldığında bir süre sonra gebe kalınabilir. Kısırlığa neden olmaz.

UYARILAR / YAN ETKİLER

İlk aylar lekelenme olabilir,
İlk iğne adetin 5. gününde yapılırsa hemen koruma sağlar.
İğneler aksatılmamalıdır.
Adet düzensizliğine geçici olarak neden olabilir.
Başka bir nedenle hekime başvurulur ise mutlaka iğne kullanıldığı söylenmelidir.
Sağlık personeli tarafından uygulanır.
Cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korumaz.

Deri Altı Çubuklar

ince- yumuşak- deri altına yerleştirilin küçük çubuklardır ve içerisinde progesteron hormonu bulunur. Bu hormon yumurtanın olgunlaşıp atılmasını ve yerleşmesini önler.

OLUMLU YÖNLERİ

Doğru kullanıldığında %99 etkilidir.
Adetin ilk 5 günü içinde ve doğumdan 40 gün sonra uygulanabilir.
Etkisi yerleştirildikten birkaç saat sonra başlar ve 3 yıl devam eder.
Görünmez ancak elle hissedilir.

UYARILAR / YAN ETKİLER

Doğru kullanıldığında %99 etkilidir.
Sağlık personeli tarafından lokal anestezi ile yerleştirilir.
Çıkarıldıktan sonra gebelik 1 yıla kadar oluşmayabilir.
Başka bir nedenle hekime gidildiğinde deri altı çubuk kullanıldığı söylenmelidir.
Cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korumaz.

Vajinal Halka

Vajinaya yerleştirilen ve hormon içeren(progesteron ve östrojen) ince, yuvarlak, esnek bir gebelikten korunma halkasıdır. Yumurtanın olgunlaşıp atılması ve yerleşmesine engel olur.

OLUMLU YÖNLERİ

Doğru kullanıldığında %99 etkilidir.
Kişi kendi uygulayabilir.
3 hafta vajen içinde kalır, adetin 5.günü yerleştirilip 21. günü çıkarılır. Yenisi 7 gün sonra takılır.
Çıkarıldıktan sonra2-3 gün içinde adet başlar.
Ağrısızdır.

UYARILAR / YAN ETKİLER

Belirtilenden daha uzun süre vajen içinde bırakılmamalıdır.
Lekelenme veya ara kanama olabilir.
Yanlışlıkla çıkar ise derhal ılık su ile yıkanıp geri takılmalıdır.
Cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korumaz.
35 yaş üstü 20 den fazla sigara kullanan kadınlar kullanmamalıdır.

Kadın Kondomu

İlişki öncesi vajinaya yerleştirilen ince silikon kılıftır. Sperm geçişini engeller.

OLUMLU YÖNLERİ

Doğru kullanıldığında %99 etkilidir.
Adet düzensizliği veya ağrıya neden olmaz. kana miktarını değiştirmez,
İlaçlar ile etkileşmez.
Cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korur (doğru kullanıldığında)
Spermimisit fitiller ile kullanılabilir.
Kadın kondomu ilişkiden saatlerce önce takılabildiğinden cinsel ilişkiyi kesintiye uğratmaz.

UYARILAR / YAN ETKİLER

Kullanıldıktan sonra çöpe atılmalıdır.
Cinsel temas başlamadan takılmalıdır.
İlişki başladıktan sonra takılır ise cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı koruyuculuğu olmaz.
İlk zamanlarda kadın takmakta zorlanabilir.

Spermisitler

Vajinaya yerleştirilen film tablet, köpük, krem, jel, sünger veya fitillerdir. Spermleri etkisiz hale getirir.

OLUMLU YÖNLERİ

Doğru kullanıldığında %71-%82 arasında etkilidir.
Kayganlık sağlar.
Kondom ile birlikte kullanıma uygundur.

UYARILAR / YAN ETKİLER

Tek başına cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı tam koruma sağlamaz. Kondom ile kullanılırsa tam koruma sağlar.
Her ilişkide 1 tane kullanılır.
Eller kullanım öncesi yıkanmalı, ilişkiden 15 dk önce kullanılmalıdır.
Etkisi 15 dk da başlayıp 1 saat sürer.

Erkek Kondomu

Prezervatif cinsel ilişki öncesi erkeğin sertleşmiş penisine takılan lateks ,ince, esnek kılıftır. Spermlerin rahme ulaşmasını engeller.

OLUMLU YÖNLERİ

Doğru kullanıldığında %97 etkilidir.
Doğru kullanıldığında cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korur.
Yan etkisi yoktur.
Reçetesiz alınır.
Muayene gerektirmez.
Rahim ağzı kanserine karşı koruyucudur.
Spermisitlerle kullanılabilir.

UYARILAR / YAN ETKİLER

Her kullanımdan sonra kontrol edilmeli (yırtılmaya yönelik) ve atılmalıdır.
Yırtılırsa derhal hekime başvurulmalı ve acil korunma yöntemine başvurulması gerekir.
Cinsel ilişki başlamadan önce yani cinsel temas olmadan, sertleşmiş penise takılmalıdır.

Tüplerin ve Tohum Kanallarının Bağlanması

Kadında yumurtayı taşıyan tüplerin, erkeklerin tohum kanallarının basit bir operasyon ile bağlanmasıdır. Geri dönüşü zor olduğundan kalıcı korunma yöntemi olarak kabul edilir. Bu nedenle çok iyi karar verilmelidir. %99-100 oranda koruma sağlayan bu işlem ömür boyu koruma sağlar. Cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı korumaz, etkisi hemen başlar, cinsel hayatı etkilemez.

15-30 dk süren işlem sonrası hastaneye yatış gerekmez. genel veya lokal anestezi ile yapılır ve bu nedenle genellikle ağrısızdır. Erkeklerde işlem yapıldıktan sonra yaklaşık 20 boşalma süresince ek bir yöntemle korunmalıdır. Kişi hemen işine veya eve dönebilir. Şiddetli ağrı, kızarıklık, hassasiyet durumlarında hemen bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.

Ertesi Gün Hapı kullanımı

Ertesi gün hapı düzenli korunma sağlayan bir yöntem değildir. Sürekli kullanımda giderek koruyuculuğu azalır. Korunmasız cinsel ilişkiden en fazla 120 saat tercihen 72 saat içinde alınmalıdır. Prezervatifin yırtılması gibi istenmeyen durumlarda başvurulan bir yöntemdir. Hormon içeren tek kullanımlık haptır. Karın ağrısı, dış gebelik veya adet düzensizliğine neden olma ihtimali vardır. Kadınlar kullanır.

***Korunma yöntemi tercih edilirken kişinin sağlık durumu, gebelik planlama durumu, yaşam stili, çalışma koşulları, partneri ile ilişkisi gibi bir çok faktör göz önünde bulundurulur. Erkek veya kadın her bireye uygun bir korunma yöntemi mutlaka vardır! Lütfen bilgi almaktan çekinmeyin …

Balıkesir gebelik, balıkesir kadın doğum, balıkesir kadın doğum doktoru, balıkesir aile planlaması, balıkesir gebelik, balıkesir doğum, balıkesir kadın hastalıkları, balıkesir kürtaj, balıkesir genital estetik, balıkesir kısırlık tedavisi, balıkesir gebe takibi, balıkesir tüp bebek, balıkesir infertilite, balıkesir vajen estetiği, balıkesir vajinal daraltma, balıkesir menopoz tedavisi, balıkesir jinekolog, balıkesir jinekoloji, balıkesir gebe okulu, balıkesir pelivk taban egzersizleri, balıkesir vajinismus tedavisi, balıkesir normal doğum, balıkesir ağrısız doğum hakkında ayrıntılı bilgi için bize ulaşabilirsiniz.

Şub, 2021

PCOS Polikistik Over Sendromu

Balıkesir Kadın Doğum Uzman Op. Dr. Lütfiye Tomak , Polikistik Over Sendromu, Polikistik Over

Polikistik ( çok sayıda kist ) yumurtalık sendromu ergenlikte en sık rastladığımız hormonal bozukluklardan biridir. Bu görüntüyü ultrasonda görürüz. Hiperandrojenemi (erkeklik hormonu yükseliği) ve oligo-anovulasyon ( yumurtlama yokluğu veya azlığı) ile tanı konulur.
Erken tanı konulması hastalığın iyi yönetilmesi için önemlidir.
PCOS un yarattığı değişiklikler kalp ve damarlar , hormonlar, üreme ve metabolizma sistemleri üzerine etkilidir. Erken tanı ile bu sistemleri koruyabiliriz.
Ergenlikte tedavinin en temel adımı; yaşam tarzı düzenlenmesi ve psikolojik danışmanlık verilmesidir.
Ergenliğin başında mens düzensizliği normaldir. PCOS u erken tanımak için belli aralıklarla değerlendirilmelidir.

PCOS hangi ergenlerde olur ?

Hastalık hem genetik hem de cevresel etkenlerle olabilir .
Genetik geçişlidir. Çoğu hastanın kız kardeşlerinde vardır. Ayrıca bu ailelerde beraberinde diyabet öyküsü ve obezite de olabilir.
Obezite insulin direncine ve hiperinsulinemiye yol açar.
Gene anne karnında iken gelişme geriliği olan bebeklerin ergenlikte PCOS olma olasılıkları yüksektir. Özellikle bebeklikte ve çocuklukta hızlı kilo alırlarsa.

PCOS un hayat boyu etkileri nelerdir ?
PCOS u olan ergenler erken dönemde tanı konulup tedavi edilemezse bir cok sistem etkilenir.
Kalp ve damarlar etkilenerek : Hipertansiyon
Koroner arter hastalığı
Hiperlipidemi
Uyku apne sendromu ( uykuda nefesin durması) görülebilir.
Endokrin ( hormonal ) sistem etkilenerek :
Tip2 diyabet
Karaciger yağlanması
Metabolik sendrom gelisebilir .
Üreme sisteminde :
Kısırlık
Gebelikte diyabet
Gebelik zehirlenmesi
Tekrarlayan düşük
Rahim kanseri ola ihtimalleri artar.
Psikososyal bozukluklar :
Beden imgesi bozukluğu
Depresyon
Anksiyete
Intihar eğilimi
Yeme bozuklukları
Zayıf benlik algısı … gibi görülebilir.

Balıkesir Jinekoloji, Balıkesir kadın doğum, Balıkesir Kadın Hastalıkları, Balıkesir gebelik, Balıkesir Doğum doktoru, Balıkesir gebelik, balıkesir kadın doğum, balıkesir kadın doğum doktoru, balıkesir aile planlaması, balıkesir gebelik, balıkesir doğum, balıkesir kadın hastalıkları, balıkesir kürtaj, balıkesir genital estetik, balıkesir kısırlık tedavisi, balıkesir gebe takibi, balıkesir tüp bebek, balıkesir infertilite, balıkesir vajen estetiği, balıkesir vajinal daraltma, balıkesir menopoz tedavisi, balıkesir jinekolog, balıkesir jinekoloji, balıkesir gebe okulu, balıkesir pelivk taban egzersizleri, balıkesir vajinismus tedavisi, balıkesir normal doğum, balıkesir ağrısız doğum hakkında ayrıntılı bilgi için bize ulaşabilirsiniz.

Kas, 2020

Hangi Kadınlara Kemik Yoğunluğu Ölçümü Yapılmalıdır?

Balıkesir Kemik Yoğunluğu Ölçümü | Balıkesir Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı

Aşırı alkol ve sigara kullananlara ve kötü beslenen kadınlara,
Kalça kırığı olan ya da ailesel bir kemik erimesi öyküsü olan kadınlara,
Tip 1 insülin bağımlı şeker hastalarına,
İdrarda aşırı kollajen atılması gösteren ve hızlı kemik içeriği değişimine uğrayanlara,
Omurgalarında kırık olan ya da osteoporozun diğer bulgularını taşıyanlara,
Menopoz öncesi dönemde osteoporoz açısından risk taşıyan kadınlara,
Rahim ve yumurtalıklar alınarak menopoza giren kadınlara,
Menopozdan sonra kemik erimesi ve kırık riski taşıyan kadınlara,
Zayıf ve uzun boylu kadınlara menopoz sonrasında,
160 cm den kısa boy ve 50 kg. dan düşük ağırlık olan kadınlara,
Yılda 2,5 cm. den fazla boy kısalması olanlara,
65 yaştan büyük olanlara,
Kalsiyumdan fakir beslenenlere,
Yetişkin yaşta küçük travmalarla kırığı olan kadınlara,
Röntgen filminde kemik yoğunluğunda azalma görülenlere,
Östrojen tedavisi alamayanlara ( herhangi bir kontrendikasyon nedeniyle ),
1 aydan uzun süren hareketsiz kalmak zorunda olanlara( ameliyat, hastalık, alçı… vb nedenlerle ),
Heparin, Antiasit, Kortikosteroidler , Dilantin, Barbituratlar ve Tiroid Hormonu gibi ilaçları 6 ayda uzun süre kullananlara yapılmalıdır.

Hangi Kadınlara Kemik Yoğunluğu Ölçümü Yapılamaz?

İnceleme tarihinden 2 – 6 gün önce ağız veya damar içi yolla kontrast madde kullanmış olanlara,

Hareketsiz yatamayanlara ( inceleme sırasında sabit duramayacağı için ),

İleri derecede omurga deformasyonu olanlara pozisyon verilemeyeceği için ölçüm yapılamaz.

Kas, 2020

Menopoz Döneminde Kontroller

Balıkesir Menopoz Takibi | Balıkesir Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı | Menopoz Döneminde Hangi Kontroller Yapılmalı ?

Menopoz kadınlar için önemli bir geçiş dönemi olmakla birlikte hayatın üçte birlik kısmını etkiler. Kelime anlamı olarak adet görmenin bitmesi anlamına gelir. Buna göre menopoz, yumurtalıkların aktifliğini kaybetmesi sonucunda östrojen hormonun azalması ve adet görmenin bitmesi olarak tanımlanabilir.

SAĞLIKLI BİR MENOPOZ DÖNEMİ İÇİN;

Mamografi: 2 yılda 1 yapılır. ( Daha sık yapmak için bir neden yoksa.)

Meme ultrason : Yılda 1 yapılabilir. ( gerekiyorsa daha sık önerilebilir)

Vajinal muayene ve ultrason :

Başlangıçta her yıl mutlaka önerilmekte . Sonrasın da kişisel özelliklerle kontrol sıklığı düzenlenebilir.

Pap smear: Problem yoksa 3 yılda bir yeterli. ( sorun varsa tekrarlanabilir )

HPV testi: 5 yılda bir 65 yaşına kadar önerilmekte.

Kemik Dansitometre : 2_3 yılda bir önerilmekte. Risk faktörü varsa daha sık yapılmalıdır.

Kas, 2020

4 Boyutlu Ultrason Nedir ?

Balıkesir 4 Boyutlu Ultrason , Balıkesir Ayrıntılı Ultrason , Balıkesir Kadın Doğum Uzmanı

Ultrason gebelik muayenesinin en önemli bölümüdür. Fetüsü, amnion sıvısını, plasentayi ve rahimin ( uterus ) ve rahim ağzının özelliklerini değerlendirmek için kullanırız. Bir cok doğumsal anomali ( sakatlık ) ultrason incelemesi ile teşhis edilebilir .

4 BOYUTLU ULTRASON diğer 2 boyutlu ultrasonlara göre bazı avantajlar sağlar.

Sadece fotoğrafik değildir.
Daha dinamik hareketli bir görüntü sağlar.
Anne ve baba bebeği daha iyi izleyebilir. Bağ kurmaları kolaylaşır. Yüzey dokuları iyi görüntülenir.
Yarık damak dudak, yüz deformiteleri ve el ve ayak anomalileri daha iyi değerlendirilir.
Aynı cihazda 2, 3 ,4 boyut ve dopler özelliği olduğundan ; iç organlar ve kalp daha iyi değerlendirilebilir.

4 BOYUTLU ultrasonun fetus için zararı yoktur. Anne içinde güvenli bir inceleme yoludur. X ışını kullanılmaz. Ses dalgaları ile çalışır.

Başka bir tetkik yapılmayacaksa bu muayene için aç olunması gerekmemektedir.

İlk 3 ayda yapılan 4 boyutlu ultrason için mesanenizin orta derecede dolu olması (idrara sıkışık olmak) gerekir.

Son 3 aydaki ultrasonda da hazırlık gerekmez.

Balıkesir Jinekoloji, Balıkesir kadın doğum, Balıkesir Kadın Hastalıkları, Balıkesir gebelik, Balıkesir Doğum doktoru, Balıkesir gebelik, balıkesir kadın doğum, balıkesir kadın doğum doktoru, balıkesir aile planlaması, balıkesir gebelik, balıkesir doğum, balıkesir kadın hastalıkları, balıkesir kürtaj, balıkesir genital estetik, balıkesir kısırlık tedavisi, balıkesir gebe takibi, balıkesir tüp bebek, balıkesir infertilite, balıkesir vajen estetiği, balıkesir vajinal daraltma, balıkesir menopoz tedavisi, balıkesir jinekolog, balıkesir jinekoloji, balıkesir gebe okulu, balıkesir pelivk taban egzersizleri, balıkesir vajinismus tedavisi, balıkesir normal doğum, balıkesir ağrısız doğum, balıkesir 4 boyutlu ultrası-on, balıkesir ayrıntılı ultrason hakkında ayrıntılı bilgi için bize ulaşabilirsiniz.

Kas, 2020

Menopoz ve menopoz sonrası 30 yıl

menopoz sonrası yaşam kalitesi | Balıkesir menopoz tedavisi

Kadınlar 45_55 yaş arasında adetten kesilirler . Ülkemiz için bu ortalama 47_48 yaş civarıdır. İnsan ömrünün uzadığını düşünürsek kadınlar menopoz sonrası bir 30 yıl daha yaşayacaklar.

Östrojen ve progesteron kadınlara özgü hormonlardır. Östrojen kadınları kemik erimesi, kalp krizi, damarsal tıkayıcı hastalıklara karşı korur. Kemik kırıkları ileri yaşlarda hayat kalitesini düşüren önemli bir sağlık sorunudur . Yine damar hastalıkları, kalp krizi ve inme ileri yaşlarda kadın hayatını kısaltan veya bakıma muhtaç hale getiren hastalıklardır.

Östrojen genital organların cinsel olarak aktif olmasına yardımcı olur. Kadınsı vücut yapısının ve ten dokusunun korunmasını sağlar. Progesteron ile döngüsel olarak üretilir ve tüm bu fonksiyonları dengeler. Menopoz ile bu hormonların üretimi durunca yaptıkları faydalı işler bozulur.

Menopoz sonrası yaşanacak 30 yılı sağlıklı, zinde ve aktif geçirmek için;

Düzenli egzersiz yapılmalı,
Haftada en az üç gün yarımşar saat açık havada zaman geçirilmeli,
D vitamini düzeyine bakılarak eksik ise kullanılmalı,
Kalsiyum içeren gıdalar tüketilmeli,
Beslenme alışkanlığı gözden geçirilip destek vitamin ve mineraller takviye alınmalı,
Sigara kesinlikle içmemeli,
Alkol kullanılmamalı,
Meme muayenesi ve incelemeleri yaptırılmalı,
Her yıl düzenli jinekolojik muayene olunmalı , gerekli sıklıkta pap smear ve HPV bakılmalı,
Kemik mineral yoğunluğu incelenmeli ve gerekirse destek ilaçlar kullanılmalı,
Hepsinin yanında kullanabileceğiniz size uygun östrojen ve progesteron preparatları varsa kullanılmalı. Çünkü tüm bu faydalar için gerekli. Özellikle biyoeşdeğer olanlar tercih edilmeli. Cilt üzerine uygulananlar avantajlı olabilir. Bütün bunlara jinekolog ile konuşarak değerlendirerek karar verilmeli.

Eki, 2020

OSTEOPOROZ

Osteoporoz (kemik erimesi) her yaş ve cinsiyette görülmekte ve her 3 kadından birini etkilemektedir. Kemik kalitesinde bozulma ve dolayısı ile kemiklerde kırılganlığa neden olan osteoporoz;

Boyda kısalma( gençlik boyuna göre 3cm den fazla),

Kamburluk ve duruş bozuklukları,

Yaygın ağrılar (omurga, sırt ve ileri evrelerde kasık bölgesinde)ve ani gelişen-basit hareketlerde bile ortaya çıkabilen kırıklar osteoporoz hastalığının belirtilerindendir.

Kadınlarda düşük östrojen, erkeklerde düşük testosteron düzeyleri, genetik yatkınlık, bazı ilaç lar, yetersiz kalsiyum, fosfor ve D vitamini alımı, kadınlarda menopoz, ileri yaş, tiroid hormonu bozuklukları, hareketsiz yaşam tarzı, sigara ve alkol kullanımı, kadınlarda yumurtalık ların alınması ile sonuçlanan operasyonlar, beslenme bozuklukları, gebelik ve emzirme döneminde vitamin ve mineral eksiklikleri osteoporoz riskini arttıran faktörlerdir.

Osteoporoz radyolojik incelemeler ile kolaylıkla teşhis edilebilmektedir. Koruyucu ilaçlar , vitamin ve mineral eksikliklerinin belirlenmesi ve yerine konması, hormonal düzensizliklerin tedavisi, düzenli fizik tedavi ve egzersiz programının uygulanması, osteoporoz döneminde görülen yıkımı azaltabilir ve dengeleyebilir. Sağlıklı günler dilerim

Eyl, 2020

Kimler smear taraması yaptırmalı ?

Sevgili gençler; Smear ve HPV testini beraber değerlendirmek mantıklıdır. Çünkü rahim ağzı kanserlerinde HPV enfeksiyonu varlığı yüzde 95 gibi cok yüksek bir orandadır. HPV enfeksiyonu gençlerde çok yaygındır. Ancak enfekte olan genç kadınların çoğunda ilk 1 yıl içinde enfeksiyon negatifleşir. 30 yaşından önce bu testi yapmak bize bir sürü yanlış veri verecektir. Çünkü çoğu pozitif vaka bir süre sonra kendiliğinden ortadan kalkacaktır. Dünya Sağlık örgütü bu testi 35 yaşından sonra önermekte. Yani çok özel durumlarda doktorunuz önermedikçe 30 yaşından önce HPV testi yaptırmayın.

Eyl, 2020

Çoğumuzun Kabusu İdrar Kaçırma

İdrar Kaçırma

Sevgili kadınlar, idrar kaçırma şikayeti pek çoğumuzun kabusu olabiliyor. Doğum sayısı arttıkça, yaşımız ilerledikçe , yerçekimi etkisiyle veya bazı kronik hastalıklar ( karın içi basıncı arttıran durumlar, geçmeyen öksürük gibi ) ile idrar kaçırmaya başlayabiliriz.
Bazen de görünen bir neden yokken nörolojik nedenlerle ( örneğin diyabet ) olabilir.
Utandığı, çekindiği için dile getirmeyenler olduğunu biliyorum.
İdrar kaçırmaya yol açan etkenlerin çoğunun tedavisi var. Bu nedenle şikayetimizi doktorumuza söyleyelim.
Medikal veya cerrahi tedavilerden biri bize çözüm olabilir .

Eyl, 2020

Gebelikte Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin

Sevgili gebeler ; Gebelik sürecince bazı noktalara dikkat etmezsek, biyolojik ve psikolojik faktörlere bağlı olarak bağışıklık sistemimiz zayıflayabilir. Pandemi sürecinin neden olduğu endişeye, gebelikteki hormonal değişimler, fiziksel yakınmalar, uyku ve beslenme düzenindeki değişiklikler eklendiğinde bağışıklık sistemi zayıflayabilir. Keyifli ancak bazı zorlukları olan gebelik sürecinde psikolojimizi güçlü tutmak bağışıklık sistemimizi güçlendirmenin en önemli yollarındandır. Yeterli ve düzenli uyumaya özen göstermek, kafeinden mümkün olduğunca uzak durmak, sağlıklı beslenmek, gıda hijyenine dikkat etmek, hekiminizin önerdiği egzersiz ve vitamin takviyelerini aksatmamak bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için oldukça önemlidir. Bol su içmeyi, temiz hava almayı ve bol bol gülmeyi unutmayın !